WIN partners programma

Kā saplānot laiku, lai saglabātu prieku

Mācību ilgums 2 dienas x 3,5h

Nākamā publiskā treniņa datumi tiks precizēti

 

mācības paredzētas tiem, kas vēlas uzlabot laika un darba plānošanas iemaņas

mācības vada efektivitātes un produktivitātes trenere: Dace Skrastiņa

praktiskie uzdevumi veido 70% no programmas satura

mācības notiek “Zoom”

cena: 290 EUR + PVN

Kad iesakām programmu “Kā saplānot laiku, lai saglabātu prieku”?

  • neizdodas laicīgi īstenot ieplānoto
  • nav skaidrības par to, kā sakārtot prioritātes
  • ir grūtības, plānojot ikdienas darbus
  • ir augsts stresa līmenis un darbs vairs nesagādā prieku
  • trūkst enerģijas un pašmotivācijas

Ko iegūst dalībnieki?

  • apzinās savus laika un darbu plānošanas paradumus – kādi tie ir, kā tie palīdz vai traucē ikdienā
  • apgūst praktiskas metodes laika un enerģijas menedžmentam
  • izveido personīgās attīstības plānu jaunu paradumu ieviešanā

Programma

Kādā situācijā esmu šobrīd?

  • Kādi ir lielākie izaicinājumi un vajadzības
  • Kas notiek īstenībā, jeb kas ir manu problēmu patiesie cēloņi? (laika plānošana, komunikācija, komandas darbs, motivācija)
  • Produktivitāte vs enerģija
  • Laika un darba plānošanas principi
  • Ieradumu analīze

Metodes laika un darba plānošanas uzlabošanai

Prioritātes

  • Kā tikt galā ar „darbu haosu” un noteikt prioritātes? (Eizenhauera matrica)
  • Svarīgo un steidzamo uzdevumu efektīva izpilde.
  • Pareto principa izmantošana (80/20)
  • Kā efektīvi deleģēt nesvarīgos uzdevumus
  • “Apzinātības gongs”  – vai tas ko es daru tagad, ir svarīgākais darbs?

Plānošana

  • Plānošanas rīku alternatīvas un kurš rīks ir visefektīvākais katrā situācijā (kalendārs, plānotājs, darbu saraksti, u.c.)
  • Kā saplānot un izdarīt „Dārgakmeņu darbus” vs „Ugunsgrēku dzēšana”
  • Kā saplānot dienu pārzinot savu enerģijas līkni

Sesijas rezultāts: izanalizēti personiskie laika vadības ieradumi, noteikti TOP 3 potenciālie riski un TOP 3 labie ieradumi, apgūtas laika un darba plānošanas prasmes.

Prokrastinācija jeb darbu atlikšana

  • Darbu atlikšanas iemesli
  • Prokrastinācijas ietekme uz dzīves kvalitāti
  • Risinājumi

Atbalstošā vide

  • Pašaprūpe – fizioloģiskās vajadzības, dzīves balanss, kvalitatīva atpūta
  • “Nudge” teorija un individuālais plāns ieradumu veidošanai
  • Izaicinājumi
  • Atbalsta partneris (Accountability Partner)
  • Robežu noteikšana un izdegšanas risku novēršana
  • Individuālā apņemšanās par jaunu paradumu ieviešanu
  • Pirmā soļa spēks

Sesijas rezultāti: apgūtas darba izpildes efektivitātes metodes, izveidots individuāls enerģijas atjaunošanas plāns, sastādīts individuālais laika vadības uzlabošanas plāns.

 

Realizējot programmu uzņēmumā, pielāgosim tās saturu biznesa un komandas specifikai un vajadzībām – uzzini vairāk!