Kā saplānot laiku, lai saglabātu prieku

Kādā situācijā esmu šobrīd?

• Kādi ir lielākie izaicinājumi un vajadzības
• Kas notiek īstenībā, jeb kas ir manu problēmu patiesie cēloņi? (laika plānošana, komunikācija, komandas darbs, motivācija)
• Produktivitāte vs enerģija
• Laika un darba plānošanas principi
• Ieradumu analīze

Metodes laika un darba plānošanas uzlabošanai

Prioritātes

• Kā tikt galā ar „darbu haosu” un noteikt prioritātes? (Eizenhauera matrica)
• Svarīgo un steidzamo uzdevumu efektīva izpilde.
• Pareto principa izmantošana (80/20)
• Kā efektīvi deleģēt nesvarīgos uzdevumus
• “Apzinātības gongs”  – vai tas ko es daru tagad, ir svarīgākais darbs?

Plānošana

• Plānošanas rīku alternatīvas un kurš rīks ir visefektīvākais katrā situācijā (kalendārs, plānotājs, darbu saraksti, u.c.)
• Kā saplānot un izdarīt „Dārgakmeņu darbus” vs „Ugunsgrēku dzēšana”
• Kā saplānot dienu pārzinot savu enerģijas līkni

Sesijas rezultāts: izanalizēti personiskie laika vadības ieradumi, noteikti TOP 3 potenciālie riski un TOP 3 labie ieradumi, apgūtas laika un darba plānošanas prasmes.

Prokrastinācija jeb darbu atlikšana

• Darbu atlikšanas iemesli
• Prokrastinācijas ietekme uz dzīves kvalitāti
• Risinājumi

Atbalstošā vide

• Pašaprūpe – fizioloģiskās vajadzības, dzīves balanss, kvalitatīva atpūta
• “Nudge” teorija un individuālais plāns ieradumu veidošanai
• Izaicinājumi
• Atbalsta partneris (Accountability Partner)
• Robežu noteikšana un izdegšanas risku novēršana
• Individuālā apņemšanās par jaunu paradumu ieviešanu
• Pirmā soļa spēks

Sesijas rezultāti: apgūtas darba izpildes efektivitātes metodes, izveidots individuāls enerģijas atjaunošanas plāns, sastādīts individuālais laika vadības uzlabošanas plāns.