Kā mācīties tā, lai zināšanas paliek: kāpēc mēs aizmirstam un kā to mainīt?

Vai Tev ir gadījies, ka mācībās viss šķiet skaidrs un saprotams, bet pēc pāris dienām daļa no informācijas vienkārši pagaist?
Tu neesi viens. Un nav pamata domāt, ka “ar mani kaut kas nav kārtībā”.
Patiesībā – tā ir pavisam normāla smadzeņu reakcija.

Labā ziņa – ir praktiski paņēmieni, kas palīdz zināšanām pārtapt par ilgtermiņa prasmēm un reālu rīcību.

Kāpēc mēs tik ātri aizmirstam?

Psihologs Hermann Ebinghaus atklāja, ka bez atkārtošanas informācija burtiski izsūcas no atmiņas.
Jau 24 stundu laikā mēs varam aizmirst līdz pat 70% no tā, ko esam apguvuši. Un tas notiek neatkarīgi no tēmas, spējas koncentrēties vai “cik gudri” esam.

Kad iemācāmies kaut ko jaunu, ir sajūta: “Zinu, saprotu, varu!”

Bet mūsu atmiņa vislabāk saglabā tieši to, kas:

• tiek atkārtots
• tiek izmantots praksē
• saistās ar emocionālu pieredzi

Ja mācībās notiek kas negaidīts vai emocionāli spilgts – šis fragments paliek atmiņā ilgāk.
Tā darbojas emocionālā atmiņa – un tā nav nejaušība.

Kā panākt, lai zināšanas tiešām paliek?

Šeit ir daži konkrēti ieteikumi, kurus izmantojam WIN partners pieejā un kurus vari pielietot arī pats:

1. Refleksijas aplis mācību laikā
Ja mācības ilgst vairākas stundas pēc kārtas, ik pēc ~1,5h uzdod jautājumu: “Ja šobrīd mācības beigtos – ko Tu paņemtu līdzi?” Šis vienkāršais solis nostiprina iepriekšējo informāciju uzreiz.

2. 24h A4 princips
24 stundu laikā pieraksti uz vienas lapas visu, ko atceries no mācībām. Tā var šķist sīka lieta, bet tā ļauj saglabāt atmiņā pat līdz 80% informācijas. Tas ir viens no spēcīgākajiem paņēmieniem atmiņas nostiprināšanai.

3. 72 stundu princips
Trīs dienu laikā izdari kaut vienu praktisku darbību, balstoties uz mācībās apgūto: kaut vai nelielu uzdevumu, pielietojumu, izmēģinājumu. Ja ar informāciju neko nedara – tā sāk izplūst vai atslābt.

Mācību emocionālā līkne: kad efekts ir spēcīgākais

Pēc mācībām bieži ir pacilāta sajūta: “Bija interesanti! Man ir idejas! Es varu!”

Šī emocionālā enerģija ilgst apmēram trīs nedēļas. Pēc tam notiek realitātes mirklis: vai zināšanas ir kļuvušas par ieradumu, vai arī – godīgi – lielākā daļa ir izzudusi.

Tāpēc follow-up ir kritiski svarīgs
WIN Partners pieejā mēs iesakām:

• pēc 3 nedēļām – īsu iekšējo refleksiju, dalīšanos ar piemēriem
• pēc 3 mēnešiem – nostiprināšanu, progresu, pieredzes apmaiņu

Tieši šie divi punkti palīdz zināšanām pārtapt darbībā.

Kopsavilkums: mācības kā process, nevis vienreizējs notikums
Mācīšanās mērķis nav: iemācīties uz vienu dienu.
Mācīšanās mērķis ir: iemācīties uz ilgu laiku.

Un to panākt ir iespējams, ja mācības tiek strukturētas tā, lai atbalstītu atmiņu, atkārtošanu un pielietojumu.

WIN partners pieredze

Ikdienā mēs palīdzam komandām pārvērst zināšanas par prasmēm un darbiem.
Ja vēlies izveidot mācību pieeju vai programmu, kas strādā ilgtermiņā – ar prieku palīdzēsim.

Piesakies konsultācijai — un izveidosim Tavas komandas efektīvu mācību plānu.