Ieva Dulmane

Vadījusi mācības par veselīgiem uztura ieradumiem šādās organizācijās: “Dynatech”, “Rīgas valstspilsētas pašvaldība”, “Gjensidige”, vairākām Jelgavas novada pašvaldībām, Ērgļu vidusskolai

Nozaru pieredze:

• izglītība
• finanses
• koučings
• veselība

Izglītība:

• Bakalaura grāds pedagoģijā (Latvijas Universitāte)
• Maģistra grāds biznesa vadībā (MBA – RISEBA)

Sertifikāti:

• Uztura trenera sertifikāts (Precision Nutrition L2)

• Online kursu un programmu izveide
• Sadarbība ar organizācijām

Ieva pretrunīgo informāciju par uzturu cenšas pasniegt maksimāli skaidri un neitrāli. Veicina klientu labāku izpratni par viņu uztura u.c. dzīvesveida ieradumiem un palīdz atrast saudzīgus un ilgtspējīgus veidus, kā tos mainīt.

3 vārdi, kas vislabāk raksturo Tavu mācību stilu:
Saprotami, ar humoru, sasaistē ar realitāti.

3 grāmatas, ko iesaki:

Outlive: The Science of Art of Longevity (Peter Attia)
“Bībele” par to, kāpēc ir jādomā par veselīgiem ieradumiem jau šodien (pateikšu priekšā – ja neko nedarām, ar katru dienu mūsu ķermenis kļūs vājāks un tiek pakļauts aizvien lielākiem degradējošiem spēkiem. Tāpat arī hroniskās slimības nesākas vienā dienā.)
Pie tam autors dod pavisam praktiskus ieteikumus, kā uzlabot savu dzīves kvalitāti un kapacitāti ilgtermiņā.

4000 nedēļu. Laika pārvaldība mirstīgajiem (Olivers Bērkmans)
Šī grāmata labi “nokalibrē” prātu un ļauj mierīgāk paskatīties uz mūsu intensīvo, uz sasniegumiem vērsto ikdienu.

Atomiskie ieradumi (Džeimss Klīrs)
Šī grāmata lieliski demonstrē mazo soļu spēku un to, kā iekrītam uz automātiskajām programmām ikdienā (kas ne vienmēr ir mums vēlamas).

Kāda ir WIN-WIN situācija?
Kad abas puses sadarbojoties kļūst spēcīgākas un iegūst.

Kāds ir perfekts mācību dalībnieks?
Atvērts, smaidīgs, ar ieslēgtu kameru.

Interesanti fakti par Tevi:

• Man ļoti patīk būt dabā, jo īpaši kalnos
• Kopā ar vīru esam piedalījušies MTB maratonā Alpos un ar velosipēdiem apbraukuši apkārt Gotlandes salai