2025. gada / 25 . Aprīlis

1:1 sesijas – ceļš uz jēgpilnu personīgo un profesionālo izaugsmi

Kāpēc izvēlēties 1:1 sesiju formu?

Mūsdienu straujajā pasaulē personīgā un profesionālā izaugsme ir kļuvusi par neatņemamu sastāvdaļu ceļā uz panākumiem.

Ja tu stāvēsi uz vietas, pasaule tev paskries garām.

Grupu apmācības un lekcijas ir interesantas, bet bieži nesniedz pietiekami individuālu pieeju. Tieši šeit par spēcīgu rīku kļūst 1:1 koučinga sesijas – personalizēts process, kas:

palīdz skaidrāk definēt mērķus
identificēt šķēršļus, kas Tevi bremzē
atklāt labākās stratēģijas to pārvarēšanai

Individuālās sesijas ir īpaši vērtīgas vadītājiem, uzņēmējiem un cilvēkiem, kuri vēlas pārmaiņas savā dzīvē, bet jūtas iestrēguši, pārdzīvo kādus izaicinājumus vai vienkārši jūt, ka “var vairāk”. Koučinga spēks slēpjas jautājumos, kas atklāj neapzinātas patiesības, un procesā, kurā klients ar kouča atbalstu pats atrod sev piemērotākās atbildes.

4 sesiju cikls – pārbaudīta un efektīva metode

Koučinga burvība nav vienā sarunā – tas ir process, kas rada pārmaiņas. Tāpēc esmu izstrādājusi efektīvu 4 sesiju ciklu, kas palīdz klientiem sasniegt skaidrību, iekšējo motivāciju un praktiskus risinājumus.

1. sesija: Iepazīšanās un mērķu definēšana. Šajā sesijā tiek noteikts koučinga fokuss, izzināti klienta izaicinājumi un nosprausti konkrēti mērķi. Tiek izmantoti jautājumi, kas palīdz atklāt patieso vajadzību un vēlamos rezultātus.

2. sesija: Šķēršļu apzināšana un iekšējo limitu laušana. Klients identificē iekšējos un ārējos šķēršļus, kas traucē virzīties uz mērķiem. Tiek strādāts ar domāšanas modeļiem un limitējošiem uzskatiem, kas bieži vien ir galvenais bremzējošais faktors.

3. sesija: Dziļāko vērtību rats. Tas ir instruments, ko pārzin vien daži kouči Latvijā. Šis unikālais rīks palīdzēs izprast savus patiesos motivatorus un izveidot stiprāku saikni starp iekšējo pārliecību un ārējiem rezultātiem.

Daudzi klienti pēc šī procesa piedzīvo:

Lielāku pārliecību par sevi
Drosmīgākus lēmumus
Noturīgas izmaiņas savā dzīvē un darbā

4. sesija: Rezultātu izvērtēšana un ilgtspējīgas pārmaiņas. Klients apzinās, kas ir mainījies, ko viņš ir ieguvis un kā šīs pārmaiņas var kļūt par viņa jauno realitāti. Sesija palīdz nostiprināt iegūto un sagatavoties turpmākajai izaugsmei.

Ko Tu iegūsti, kad izvēlies individuālās sesijas?

Skaidrību par saviem mērķiem un nākamajiem soļiem
Spēcīgāku pārliecību un iekšējo motivāciju
Konkrētu rīcības plānu, kas tiešām strādā
Mazāku stresu un lielāku harmoniju ikdienā

Mana koučinga metode balstās uz pierādītām metodikām, kas palīdz atklāt tieši tavus resursus un potenciālu.

Es pielāgoju privātās sesijas katra cilvēka aktuālajām vajadzībām un iedodu katram to, kas vajadzīgs. Tas ir process, kas strādā. Tev jau tagad ir visi resursi, kas nepieciešami izaugsmei. Mans uzdevums – palīdzēt Tev tos ieraudzīt un izmantot!